Кайт+Йога: Программа занятий

Кайт:

Обучение проходит по системе IKO (международной системе обучения) на кайтах Griffin kiteworld.ru

  • Теория: правила безопасности, настройка, запуск и приземление кайта;
  • Практика: управление и подъем кайта на воде, плавание с кайтом; водный старт, первые движения в обоих направлениях; ускорение и остановка движения, закантовка и движение на вете.

Йога:

Утренняя практика:
  • Дыхательные практики
  • Динамические упражнения
  • Статические асаны
  • Медитации
  • Глубокое расслабление: йога-нидра.
Вечерняя практика:
  • Практика кундалини йоги, медитативные и дыхательные техники
  • Самомассаж и работа с меридианами
  • Суставная гимнастику и йога-терапия самых важных телесных зон

Facebook Image

Кайт+Танец

Кайтсерфинг лагерь в Венесуэле со Светланой Турчиной

Даты: 1-10.04

Место: Венесуэла

Стоимость: 800 €